La sophrologie
Principes et fonctionnements
Selon vos besoins, je vous accompagne tout en concevant un programme d’entrainement adapté et personnalisé entre chaque séance à l’aide de supports visuels et audios. La Sophrologie est une méthode douce et adaptative, ce qui permet de l’utiliser avec les enfants, de manière ludique comme avec les adultes sans limite d’âge, même en cas de maladie.
Il n’y a pas de « résistance » à la sophrologie, en revanche, il est important de pratiquer pour en ressentir les effets. N’ayez pas d’inquiétude, c’est une méthode plutôt agréable.
N’hésitez pas à me contacter pour savoir si je peux répondre à votre besoin.
Laïla Daouadi
J'utilise ma voix pour vous guider à travers 3 types d'outils
La respiration contrôlée
Vous apprenez à utiliser votre respiration
Le relâchement musculaire
Vous relâchez vos muscles et vos tensions
les visualisations positives
Vous utilisez votre imagerie mentale et vos souvenirs positifs
On peut pratiquer la sophrologie simplement pour améliorer son bien-être ou mieux se connaître, en tant que méthode de développement personnel. C’est aussi un outil efficace lorsque l’on rencontre des difficultés dans sa vie.
Mes accompagnements
Individuel
Que vous cherchiez à améliorer votre qualité de vie, à surmonter une difficulté ou à simplement vous offrir un moment de détente, la sophrologie individuelle est là pour vous accompagner sur votre chemin vers le bien-être intérieur. Au cours de nos séances, nous explorerons ensemble différentes techniques de relaxation, de respiration et de visualisation.
collectif
Découvrez la sophrologie collective, une approche dynamique et enrichissante pour cultiver le bien-être en groupe. Une opportunité unique de partager une expérience collective de relaxation et de développement personnel. La sophrologie collective vous offre un espace chaleureux et bienveillant pour un épanouissement personnel.
Professionnel
La sophrologie offre des outils puissants pour gérer le stress, favoriser la concentration, renforcer la cohésion d’équipe et promouvoir le bien-être au travail. Des séances adaptées pour vos collaborateurs pour apprendre à mieux gérer leurs émotions, à développer leur confiance en eux-mêmes et à améliorer leur résilience face aux défis du quotidien.
La sophrologie pour qui ?
La sophrologie ne peut pas se substituer à un traitement médical.
En revanche, elle peut être une aide précieuse en parallèle des traitements, comme l’attestent de plus en plus d’études scientifiques.
Laïla Daouadi
Sophrologue à Vienne
La sophrologie ne relève d’aucune croyance ou appartenance religieuse. Le fondement de mon travail de thérapeute est la bienveillance, le respect et l’absence de jugement. Je vous accueille tel que vous êtes, et je vous indiquerai clairement ce que vous pouvez attendre de mes services et ce qui ne relève pas de mes compétences. Le cas échéant, je ferai mon possible pour vous indiquer un autre professionnel susceptible de vous aider.
Je suis adhérente à la Chambre Syndicale de la Sophrologie, et en respect de ma pratique , le Code déontologie.